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剛開始整個人靠著椅背，看到一半坐起來拿個東西，回來沒有再靠回去。 明明還是同一張沙發、同一個人。 呼吸的感覺卻不太一樣了。
怎麼突然硬成這樣？ 以前很容易直接把問題放在肌肉上。 「是不是又太緊了？」 「是不是該按一按？」 「是不是哪裡又失衡？」
假日出去逛個市集，吃飯、聊天、走走看看，行程明明沒有多硬，回家卻只想把賴在床上，安靜一下。 第一個念頭通常是：「可能今天走路太多了吧。」 但如果把身體一天收到的東西攤開來看，事情或許就變得不太一樣。
有時候我在看一個人的姿勢，會刻意站遠一點。不急著摸哪裡緊，也不急著判斷哪邊出了問題。 只是先看看他自然站著的樣子。 這時候很常看到一件事： 兩邊肩膀，好像真的不太一樣高。
有時候，反覆出現的緊繃感， 不只和某一個部位有關。 呼吸是否變急、肩膀是否一直提著， 工作時是否長時間維持警覺， 都是可以一起觀察的線索。
還沒收到對方回覆，下巴就開始默默收緊。 我們很容易注意到「身體好緊」， 然後馬上想知道：是不是哪裡出了問題？
「人明明回家了，身體好像還沒回來？」
但很多時候，答案沒有那麼簡單。
更多時候，是身體默默維持同一種模式太久了。
因為我發現，很多來到這裡的人，他們的第一句話都不是
