硬舉最重要的地方「力量串聯」
身體如何讓力量上下傳遞 互相連結
秘密就在於3件事情
1. 下肢排列「上一支影片」
2.核心的功能「之後會拍」
3. 上肢排列 就是這支影片的重點啦！
要讓身體可以接在一起 最重要的不是單純肌肉力量
最大的秘密在： 相對旋轉
想知道學理及秘密
請留言「硬舉2」 
我把它文字會給您
這邊建議 動作都很複雜建議由專業人士當面評估才是最好的選擇！
我也在推廣台中據點
搜尋-台中 「呼吸身心調理」
中部朋友 需要的話 可以聯繫我們
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北部只有我一個 也可以私訊了解
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